L’entraînement polarisé

ndépendamment du domaine concerné, l’atteinte d’un haut niveau de performance exige toujours beaucoup de temps et son lot d’efforts intenses. Pour l’athlète d’endurance, cette exigence se concrétise quotidiennement à travers les longues heures qu’il passe à l’entraînement et la difficulté des séances auxquelles il s’astreint.