Benjamin Guy, préparateur physique du Dijon Football Côte-d’Or

Cette semaine, l’équipe de PFP est partie à la rencontre de Benjamin GUY, préparateur physique du Dijon Football Côte-d’Or.

Peux-tu te présenter et décrire ton parcours pour arriver au poste de PP du Dijon Football Côte d’ Or ?

J’ai 33 ans et suis né à Dijon. Je pratique le football depuis l’âge de 6 ans. Je suis arrivé au DFCO en 1999, en tant que joueur au départ, puis très vite en tant qu’éducateur et Préparateur Physique. Etant dijonnais de souche j’ai pu bénéficier de nombreuses structures pour pouvoir assouvir ma passion du foot. Tout en assurant mes études à l’UFR STAPS de Dijon, j’ai travaillé 2 saisons au District de Football de Côte d’Or en tant que Conseiller Technique d’Animation ainsi qu’éducateur au sein de l’Ecole de football du DFCO.

J’ai aussi pu allier mes études Universitaires (Master Entrainement et DU préparateur physique) à mes diplômes fédéraux (BE1). Toutefois, ce n’est qu’en 2005 que je me suis vraiment focalisé sur la préparation physique en devenant préparateur physique adjoint avec à ma charge une équipe à 11. Ce poste m’a ainsi permis d’accompagner les Sélections de Bourgogne sur les Coupe Nationales. J’ai toujours été curieux et ouvert, c’est pourquoi je me suis orienté vers d’autres Diplômes Universitaires.

D’abord à Bordeaux 2007, KINESPORT® en 2009, puis le DUEPP en 2013 afin de découvrir d’autres approches de la PP et d’échanger des expériences avec d’autres personnes. Jusqu’en 2012 je m’occupais uniquement de la préparation physique de l’Ecole de Football jusqu’à la réserve (en cfa2), des féminines, ainsi que du retour des blessés. Depuis 2012, j’occupe le poste de PP au sein de l’Equipe première du DFCO.

Pourquoi avoir choisi la PP ?

Ayant effectué mes études à Dijon, j’ai pu côtoyer Monsieur Cometti. Le club se structurant petit à petit j’ai eu la chance de pouvoir mettre en place l’apprentissage qu’il nous a servi, directement sur le terrain avec les équipes de jeunes et de seniors au club. Ce qui m’a plu immédiatement c’est le contact et les échanges avec les joueurs, la relation préparateur physique/joueur.

L’importance de la PP dans le Football ? Le sport de haut niveau présente de nombreux avantages mais il est également très contraignant. La PP est un des facteurs clés de la performance. En effet, elle permet d’optimiser le potentiel de chacun au service de l’équipe et du collectif. Elle permet aussi de développer les capacités physiques et mentales du joueur, de les entretenir tout au long de la saison tout en prévenant les blessures.

La PP évolue en permanence, il faut être de plus en plus pointu et précis pour répondre aux exigences d’un Championnat.

L’évolution de la PP dans le Football ?

La PP ayant pris une place plus importante dans l’entrainement du footballeur, les clubs se sont progressivement structurés en termes de moyens humains et matériels. Comme elle est en perpétuelle évolution le matériel mis à disposition change également, il faut se tenir à jour des dernières recherches, de leur utilisation pratiques…

De plus le travail en PP est individualisé en fonction des qualités du joueur et de son poste. Ainsi la pp intégrée, le travail de prévention des blessures ont pris un poids considérable dans l’entrainement et la réhabilitation des joueurs blessés est devenue une spécificité de la préparation physique.

Le travail et la place du PP dans le club et le staff ?

Le PP fait partie intégrante du staff. Il est sous la responsabilité de l’entraineur. Je travaille avec l’ensemble des staffs technique, médical, administratif mais aussi avec les joueurs. Au niveau du staff technique, je travaille en étroite collaboration avec le coach (Olivier DALL’OGLIO) et son adjoint notamment dans l’élaboration des séances, dans leur mise en place et leur animation… en fonction du style de jeu, de ses choix…

Je travaille aussi en collaboration avec l’entraineur des gardiens de but en proposant des exercices adaptés à ce poste spécifique. Enfin, je reste proche des entraineurs des jeunes, des autres PP du club, et des joueurs du centre.

Une relation particulière doit être développée avec les kinés et le médecin du club et ce, afin d’optimiser le retour de blessure, travailler en toute confiance. Pour moi, il est important de garder de bonnes relations avec l’ensemble des personnes qui travaillent pour le club (commerciaux, jardinier, secrétaires…) et qui mettent tout en place pour que l’on s’entraine dans les meilleures conditions possibles. Enfin, il me semble fondamental que le PP développe une relation spécifique avec l’équipe mais surtout avec le joueur.

Je suis à l’écoute de chacun d’entre eux car cette relation de confiance est nécessaire pour l’optimisation des entrainements.

Benjamin GUY

Quelles sont tes fonctions au sein du Staff Dijonnais ?

Je suis responsable de la préparation physique de l’Equipe professionnelle du DFCO, en charge aussi de la réhabilitation des blessés et de la mise en place de programmes individuels. Par ailleurs, je m’occupe de l’échauffement avant chaque entrainement, avant chaque match. J’aide également à la préparation des séances avec Stéphane JOBARD (entr. Adjoint), et sur l’animation de certaines séances spécifiques.

La conception de la PP au DFCO ?

A Dijon, la PP est prépondérante au sein du club. Le centre de formation possède 2 préparateurs physiques à plein temps, un troisième s’occupe uniquement du retour des blessés. Nous avons la chance d’avoir l’UFR STAPS de Dijon à proximité, ce qui nous permet d’accueillir de nombreux stagiaires. De ce fait pour chacune des catégories nous avons un PP attitré, de la CFA2 à l’Ecole de Foot. Au niveau professionnel, nous sommes deux PP.

J’ai en charge la PP collective et individuelle, et Maxime FLAMAN s’occupe plus particulièrement du retour des blessés avec les kinés. Il y a beaucoup de communication entre tous ces acteurs de la PP : la planification est commune, progressive et cohérente en fonction des catégories. Cette saison nous avons décidé d’accorder une part beaucoup plus importante à la PP intégrée à toutes les catégories, chaque PP étant libre de mettre en place ses exercices en fonction des cycles de travail.

Quels sont les 3 qualités nécessaires pour évoluer en tant que PP dans le foot Pro ?

L’adaptation est pour moi la qualité fondamentale pour pouvoir évoluer à ce poste.

En effet, il faudra s’adapter aux publics (jeunes/moins jeunes, origines, humeurs…) pour mettre en place ces séances, au style de jeu de l’équipe, aux différents états de forme… De plus, il faudra être communicatif pour pouvoir se faire entendre et écouter : l’articulation relations humaines/communication est une base fondamentale pour évoluer à ce poste. Enfin, sans une bonne capacité d’écoute il n’y aura pas de bonne PP.

Etre attentif et porter la même attention à chacun des joueurs y contribue. J’aimerai en profiter pour remercier l’ensemble des présidents, directeurs sportifs, entraineurs, éducateurs, professeurs, joueurs, kinés et médecins … que j’ai côtoyé et que je côtoie toujours pour leur contribution à ma formation.

Nos échanges, vos conseils et votre franchise seront toujours d’une grande importance pour moi.

Un grand merci à vous pour la création de l’association et du site PFP.

Cette interface sera un lieu d’échange, de partage de connaissances et d’expériences.

Meilleurs vœux 2014.